ربنا لاتؤاخذنا ان نسينا او اخطئنا ربنا ولا تحمل علينا اصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا لا تحملنا مالا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا انت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين

الثلاثاء، 4 فبراير 2014

ثلاثة سيناريوهات محتملة لاختيار مدرب للمنتخب الوطني

ثلاثة سيناريوهات محتملة لاختيار مدرب للمنتخب الوطني

قال مصدر مقرب من الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، إن هناك ثلاثة سيناريوهات محتملة من أجل اختيار الناخب الوطني المقبل، خلال المباراة الودية القادمة والتي ستجمعه مع المنتخب الغابوني في الخامس من مارس القادم.
وأضاف ذات المصدر  لهسبريس الرياضية، أن أولى السيناريوهات يتجلى في تعيين الهولندي بيم فربيك المشرف العام على المنتخبات المغربية، على رأس المنتخب في مقابلة الشهر القادم، غير أن هذا السيناريو حسب المصدر نفسه، يصطدم بعدم رغبة المدرب الهولندي في تسلم المنتخب لمباراة واحدة، إضافة إلى رغبته في استغلال فرصة الفراغ الذي يعيشه المنتخب والجامعة من أجل تجديد عقده، وتحسين وضعيته المالية التي لم تعد ترقى إلى طموحاته مع جامعة الكرة المغربية، مؤكدا في الوقت نفسه، أن هذه هي شروط الهولندي من أجل تدريب النخبة الوطنية.
السيناريو الثاني، حسب المصدر نفسه، وهو خوض الإطار الوطني حسن بنعبيشة مغامرة ثانية، وتدريب المنتخب الوطني خلال وديته أمام الغابون وتحمل المسؤولية بمفرده كمدرب أول دون أن يكون مساعدا لأية من الأسماء التي تم ترشيحها لتدريب المنتخب الوطني، معتبرا أن تاريخه في ميدان التدريب لا يشفع له بأن يكون مدربا ثانيا ومساعدا للمدرب الأول للمنتخب الوطني.
وأضاف المصدر الجامعي أن السيناريو الثالث وهو أن يتكلف اللاعب الدولي السابق والمستشار الأول لرئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم نور الدين نيبت، بمهمة تدريب المنتخب المغربي الأول، وأن يكون عبد الله الإدريسي مساعدا له، خلال المباراة الودية التي تنتظر المنتخب المغربي في الخامس من مارس المقبل، وهو السيناريو الذي يبقى الأبعد عن أرض الواقع، وفق المصدر ذاته، على اعتبار أن نور الدين النيبت تم تكليفه باختيار مدرب المنتخب الوطني، وسيفضل لا محالة الابتعاد عن المسؤولية الكبيرة التي ستلقى على المدرب الجديد، على حد تعبير مصدر هسبريس الرياضية.
-
عبد الكريم هرواش | إلياس حجلة ( عن ناظور سيتي )

خرجَ يومه الثّلاثاء 04 من شهر فبراير الجاري، حشودٌ من تلاميذِ مختلف ثانويّات مدينةِ النّـاظور، استجابةً للنّداء الوطنيّ المُعمّم على وسائل الإعلام للتّظاهر ضد سياسيةِ وزارة التربية الوطنيّة الجديدة التي أعلنتْها من خلال منظومةِ مسار. 

التّلاميذُ السّاخطون على المنظومةِ الجديدةِ، اجتمعوا زوال هذا اليوم، قرب ثانويّاتهم التّعليمية، وردّدوا مجموعةً من الشّعارات المُطالبةِ بإلغاء المنظومة، وإعادة قطار التّعليم إلى سكّته السّابقة. 

وفيما أُحيطتْ احتجاجاتُ التّلاميذ بتعزيزاتِ أمنيّة مشدّدة، فقد انحرف الشكلُ الاحتجاجي ببعضِ الثّانويات مثل ثانوية عبد الكريم الخطّابي خاصّة، عن مساره، بحيث لجأ بعض التّلاميذ إلى التّراشق بالحجارة والبيض تعبيرًا عن سخطهم على منظومةِ الوزارة. 

وبدا الاستحواذُ الأمني على احتجاجات تلاميذِ باقي الثّانويات، مُشدّدًا بحيث سارتِ سلميّة إلى حين انفضاضها بتأكيدِ التّلاميذِ على ضرورةِ مواصلةِ احتجاجاهمْ إلى أن ترفعَ الوزارة تطبيق المنظومةِ على قطاعِ التّعليم برسمِ السّنة الدّراسيّة الجاريّة.
-
الأحد، 2 فبراير 2014

العثور على 5 جثث لأفارقة لقوا حتفهم غرقا في عرض مياه إقليم الناظور

العثور على 5 جثث لأفارقة لقوا حتفهم غرقا في عرض مياه إقليم الناظور
ناظورسيتي | إلياس حجلة

تم العثور يوم الأحد 02 من شهر فبراير الجاري على 5 من المهاجرين السريين المتحدرين من دول جنوب الصحراء في عرض مياه إقليم الناظور، وقد لقوا حتفهم غرقا بعد تحطم قاربهم.

وقد تم العثور على 3 جثث في بني شيكر، وجثتين في بني سيدال، وتم نقل الجثث الخمسة إلى مستودع الأموات بالمستشفى الحسني بالناظور.

وقد كان الأفارقة في محاولة فاشلة لعبور المياه الإقليمية للناظور في اتجاه الضفة الأخرى قبل أن يتحطم بهم القارب. وفيما لم يتم تحديد هوية الغارقين ومن أي الدول ينتمون، فإن التحقيقات ما تزال التحقيقات جارية.

-
الخميس، 30 يناير 2014

الريفي نور الدين أمرابط ينتقل رسميا لنادي مالقا الإسباني

أعلن الموقع الرسمي لنادي مالقا الاسباني بشكل رسمي وصوله الى اتفاق مع النادي التركي غلاطة سراي لاستعارة اللاعب الدولي المغربي ابن الريف نورالدين أمرابط  الى نهاية الموسم الحالي.
وذكر الموقع نفسه بعض النوادي التي لعب لها نورالدين أمرابط اضافة الى الالقاب التي حققها سواء مع الفريق الهولندي بيس في اندهوفن او غلاطة سراي مما يجعل منه لاعبا متميزا ومتألقا سيعطي الإضافة للفريق في الخط الهجومي الذي يعاني منه الفريق هذا الموسم.
وذكر الموقع أيضا الرقم الذي مُنح للاعب وهو الرقم ” 23 “.
ولن يصعب على نورالدين أمرابط التأقلم على أجواء الفريق الابيض والأزرق مادام هناك مواطنه منير الحمداوي الذي سيكون السند للاعب لتجاوز بعض العوائق التي قد تواجه في التأقلم مع اللاعبين والنادي.
وبخصوص اللاعب منير الحمداوي فقد عاد إلى التداريب هذا الأسبوع ومن المرتقب أن يظهر مع فريقه في المباريات القادمة رفقة القادم الجديد نورالدين أمرابط.
-
الأربعاء، 29 يناير 2014

إحتجاجات ساكنة تماسينت على الارتفاع الغير القانوني لتعريفة نقل سيارة الأجرة تتواصل للمرة الثانية

شهد مركز تماسينت زوال اليوم الخميس 29 يناير الجاري تجمعا إحتجاجيا للسكان أمام مقر قيادة إمرابطن. الوقفة الاحتجاجية الثانية على التوالي لسكان جماعة إمرابطن تأتي بعد تقدمهم منذ شهر لشكاية تظلم  إلى  السلطات الإقليمية والمحلية وكذا رئيس جماعة إمرابطن في شأن الارتفاع الغير القانوني لتعريفة نقل سيارة الأجرة بإقليم الحسيمة وخصوصا خط النقل بين تماسينت وإمزورن.
سكان تماسينت طالبو اليوم ومن جديد كل المسؤولين التدخل العاجل لحل مشكل الزيادة الأخيرة في سعر سيارة الأجرة كما نددوا  بالنهج الخطير الذي نهجه الإدارة في غيابها التام عن تحمل المسؤلية وحماية القانون والقدرة الشرائية للمواطنين. وحذروا السلطات من مماطلتها وتعامل الغير المسؤول ونهجا لسياسة الهروب إلى الأمام على حساب جيوب المواطنين المهترئة وفي وجه حقهم العادل والمشروع في التنقل بتسعيرة يخولها القانون.كما نددوا بالوضع المأساوي الذي تعيشه الساكنة وتعثر مجموعة من المشاريع بتراب الجماعة
-
الاثنين، 27 يناير 2014

بعد تعافيه من الإصابة .. ابراهيم أفيلاي يعود عودة الأبطال الى الكامب نو.

لم تكن عودة الدولي الهولندي من أصول ريفية ، ولاعب وسط منتخب هولندا، ابراهيم أفيلاي إلى صفوف الفريق الكبير برشلونة هادئة “وعادية” بالمرة .
فقد تصدرت الكثير من اهتمام وسائل الإعلام العالمية خاصة منها الإسبانية والهولندية.  
فسلطت الكثير من وسائل الإعلام الهولندية الضوء على عودة أفيلاي ، وتصدرت صورته الكثير من الصفحات الرياضية . التي أشارت الى أنه كان مقررا ان يعانق أفيلاي المستطيل الأخضر قبل أسبوعين في مباراة كانت ستجمع ناديه الكتلاني بفريق اتلتيكو مدريد، ولكنه لم يكن قد تعافى بما فيه الكفاية من اصابته . 
فجاء الضوء الأخضر من الطاقم الطبي للنادي يوم الجمعة ليعود خط الوسط الهولندي وبعد غياب دام طويلا إلى صفوف نادي برشلونة الاسباني .. ليدخل كبديل مكان الدولي أليكسيس سانشيز في الدقائق الأخيرة للمباراة التي جمعت النادي الكتلاني بضيفه ملقا برسم الدورة 21 من الليغا الاسبانية، والتي انتهت بفوز زملاء افيلاي بثلاثية نظيفة .
الجماهير”الكتلانية” من جهتها لم تترك الفرصة لتمر دون ان تعبر عن شعورها لحظة دخول افلاي أرضية ملعب كامب نو بهتافات وبتصفيقات حارة بدا تأثيرها جليا على افيلاي وهو يدخل رقعة الميدان .
كانت لحظة استقبال إبراهيم أفيلاي ووقفة الجمهورالوفية كما زملائه اللاعبين لوحة جميلة ، في مظهر حضاري رائع، لم يخفي افلاي وقع المفاجئة و إعجابه وتقديره الكبيرين للجمهور ولكل اللاعبين .
فعلى الرغم من ابتعاده عن الملاعب لفترة طويلة ، الا ان مدرب نادي برشلونة ، تاتا مارتينو من جهته أصرعلى الإبقاء على خدمات متوسط الميدان الهولندي ، إبراهيم أفيلاي . بل ان ذات المدرب  سبق وان اعلن ما مرة عن إعجابه الكبير بمؤهلات وقدرات اللاعب إبراهيم أفيلاي . 
جدير بالذكر أن آخر مرة ارتدى فيها أفلاي قميص نادي برشلونة الذي انضم إليه في يناير 2011 قادما من فريق ايندهوفن الهولندي، وظهر معه في عدة مباراة رسمية سجل خلالها هدفين ،  كان يوم  12 مايو 2012 ضد ريال بيتيس. 
-
السبت، 25 يناير 2014

معلومات عن الزنجبيل


يعتقد كثير من الناس بفوائد الزنجبيل، فلربما قال قائل: نعم إنه مفيد، إنه يجمع الأسرة في الليالي الباردة، ويجمع الأصدقاء حول النار في طلعات البر هذه الأيام، آه ما أحلاه وما أروعه، ولكن ما هي فوائده؟ وكيف نستخدمه؟ وهل هو بديل الشاي فقط؟ أسئلة سنحاول أن نجيب عليها. 
كيف هي شجرة الزنجبيل؟ 
هو نبات ينبت تحت التربة، وهو جذور عقدية تشبه درنات البطاطا، له أزهار صفراء، ويفضل الطازج منه، لأن فاعليته تقل كثيرا بعد تخزينه لمدة أكثر من سنتين؛ لأنه يصاب بالتسوس بسبب الرطوبة، ولكن زيادة فاعليته عند التخزين تتم بوضعه مع الفلفل الأسود، يقول المفسرون إن معنى قوله تعالى: {مزاجها زنجبيلا} المزاج من المزج: أي الخلط في الشراب بما يحصن طعمه ويجعله لذيذا. 
الزنجبيل هو في الحقيقة أحد الأعشاب الأكثر فائدة في تخفيف آلام العضلات، وإراحة تقرح المفاصل، كما أنه يعتبر العشبة الرائعة عندما تستعمل خارجياً لمعالجة آلام العمود الفقري، فجذور الزنجبيل تزيد حركة الجسم الكسول وتنشطه، تدفئ الجسد ذي الدورة الدموية الكسولة، فتشفي الأضرار التي تصيب الرياضيين خلال المباريات، وتحرر السموم العالقة في الجسد وتطلقها خارجه، تحسن الهضم، وتخفف الحرارة، والغثيان، إنها تفعل كل ذلك من دون إثارة أي من الجوانب السلبية التي تحدثها عادة الأدوية القوية المفعول. 
الأمراض التي يعالجها الزنجبيل 
أكدت الأبحاث فائدة الزنجبيل في أنه طارد للغازات، ويدخل في تركيب أدوية توسيع الأوعية الدموية، وهو ملطف للحرارة، كما أنه يدخل في زيادة القدرة الجنسية، وفي علاج آلام الحيض، والشقيقة، والقلق والتوتر النفسي، والقولون العصبي، والإمساك، والنزلات الشعبية وأزمات الربو، ولسعات الحشرات، وهو مفيد أيضا لأمراض القلب والكلى والكبد، وتصلب المفاصل، والزكام، وهو مفيد لعلاج أمراض كثيرة، ولكنه يكون أكثر فاعلية عند خلطه بأغذية أو أعشاب أخرى. 
في أحد الاجتماعات الأخيرة للجمعية الأمريكية لبحوث السرطان قال بعض الباحثين إنهم حريصون على العثور على طرق جديدة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وقد وجدوا أن الزنجبيل يقلل فرص الإصابة بالسرطان. 
قالت إحدى الباحثات في تقرير لها نشرته مجلة "الصحة الطبيعية" الأمريكية, إن مزج الزنجبيل مع البابونج وزهرة الزيزفون يعطي مشروبا أقوى وأكثر فعالية في إزالة الصداع والتشجيع على الاسترخاء، وفسرت فعالية الزنجبيل أنها تكمن في قدرته على تقليل إنتاج مركبات "بروستاجلاندينز" المسببة للألم في الجسم, فضلا عن كونه يرخي الأعصاب والعضلات، فيساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة وتخفيف التوتر والعصبية المسببة للصداع, لذلك فهو يساهم في تخفيف آلام الصداع الخفيفة ولكنه لا يؤثر في الحالات الشديدة. 
دور الزنجبيل في التخلص من سموم الجسم 
من أهم الطرق التي تستخدم لتقليل آلام العضلات والقضاء على الوهن أخذ حمام زنجبيل دافئ، بوضع ثلاث أو أربع ملاعق مائدة من مسحوق جذور الزنجبيل في قدر صغيرة وملؤها بالماء، ثم غليه، ثم يترك لمدة 15 دقيقة. ثم يصفى المزيج، ويضاف إلى ماء المغطس الذي به ماء فاتر، ثم نقع الجسم في المغطس لمدة لا تزيد عن 25 دقيقة، وينصح بألا تزيد عن 25 دقيقة، كما ينصح بشرب ماء قبل ذلك وبعده، لأن الزنجبيل سيخرج كمية من السوائل من جسمك محملة ببعض المواد الضارة، يقول بعض من جرب هذه الطريقة إنها تقضي على الزكام، وهناك من جرب حمام الزنجبيل للقدمين، وذكر أن ذلك يهدئ الصداع. 
الزنجبيل يخفف الوحم 
وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء، فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء. 
قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. 
ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات، أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على 3 مرات في اليوم. 
لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان 
يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جراما، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جراما، ومن الحبة السوداء50 جراما تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل، وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب. 
لعلاج الصداع والشقيقة: 
يعجن الزنجبيل المطحون قدر ملعقة صغيرة في فنجان زيت زيتون، ويدلك منه مكان الألم مع شرب مغلي الزنجبيل مع النعناع، وحبة البركة من كل ملعقة صغيرة كالشاي. 
لعلاج مرض الضغط: 
لضبط الضغط انخفاضا أو ارتفاعا يشرب الزنجبيل مغليا محلى بعسل نحل صباحا بعد الإفطار، وفي المساء يبلع فص ثوم مقطع مع كوب حليب. 
للمغص الناتج عن الإسهال: 
تؤخذ نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون، وتمزج في كوب مغلي مع حبة البركة، ثم تصفى وتحلى وتشرب. 
لعلاج بحة الصوت وصعوبة التكلم: 
تدهن الحنجرة بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون بنسبة 1:1: 3 مع شرب مغلي الينسون محلى بسكر نبات أو مص سكر نبات. 
لعلاج عسر الهضم: 

يصنع مربى زنجبيل بالنعناع، وذلك بطبخ نصف كيلو عسل ونزع رغوته، ثم إضافة 50 جرام زنجبيل و 25 جرام نعناع مطحون، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل. 
للأرق والقلق: يضرب كوب حليب ساخن عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع دهن الجسم بزيت زيتون . 
لتقوية الفحولة والجسم ومكافحة الأمراض وتجنب الوهن والخمول: 
يؤخذ 50 جرام زنجبيل مطحون و 50 جرام بذر جزر مطحون و 50 جرام بذر كرفس مطحون و 50 جرام ينسون مطحون و 50 جرام بذر جرجير مطحون تخلط جيدا في كيلو عسل نحل، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد الغداء يوميا. 
اكدت ابحاث اجريت أخيرآ,أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون وتشير اخصائيه التغذيه امل الانصاري الى ان الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبه مباشرةولكن للنتائج مؤكدة يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات 
كما يمكن خلط الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه فيه اومزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه بمحلول الزنجبيل الطازج. ومع التعاطي المستمر لهذا المشروب يمكن ضمان حرق الدهون مباشرة بعد الاكل , الجسم , ومع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة في الجسم , ومن ثم يبداء الجسم في خسارة الوزن بشكل تدريجي, 


 ( منقول )
-

قسم معين 1